挫折会使自己更聪明，挫折也会使自己精神不振，缺乏勇气，不敢面对现实，因此需要战胜它，使之成为成功的动力。战胜挫折的方法如下：
    (1)在需要增强意志力时，正确对待挫折，保持心态；平衡  人的成长过程也同万事万物一样，不是一帆风顺的，事物的发展变化是一个在曲折中前进的过程。因而，我们要有遇到挫折和困难的心理准备，保持良好的心态，接受挫折，迎接挑战。
    (2)在遇到挫折时，努力改变一下环境，学会转移注意力，人在挫折的环境里，注意力不改变，挫折会一个接一个地袭来，使人的意志受损。此时，最好的办法是改变一下环境。可参加一些户外运动，如登山、郊游，或参加朋友、同事的聚会，放松一下自己的神经，这样可使人精神振奋，心胸开阔，有利于战胜挫折。有些挫折通过改变环境是可以解决的，如一个寝室风气不好，该寝室的同学都不愿意在这个寝室住，那么，重新调整一下寝室就解决了。类似情况还有许多。有时通过改变环境，可以触发灵感，找到战胜挫折的良策。
    (3)在遇到挫折时，改变自己同样是十分必要的因为，有些挫折是自己认知上的偏差所致。大学生中绝大多数是生活中、学习上一帆风顺的，自己缺乏应付挫折的心理和行为上的准备，又缺乏战胜挫折的方法。因而，在挫折来临之时，显得呆头呆脑，容易陷入困境。所以，大学生应该改变自己，虚心向他人学习，向书本和社会学习，不断丰富自己的知识和经验，提高自己的认知水准，树立正确的人生观，学会处理各类问题的科学方法，使自己逐步走向成熟。
    (4)遇到挫折及时找心理咨询机构求助  心理咨询是近几年在高校兴起的新生事物，它通过多种形式的咨询服务，优化大学生的心理素质，提高大学生的心理健康水平，预防矫治各类心理疾病，促进大学生身心全面发展。近年来，心理咨询的开展，解决了大学生的许多心理问题，并为广大学生所接受，许多学生在心理咨询老师的咨询疏导下，终于战胜了挫折，摆脱了苦恼，所以我们应学会通过咨询，及时解决自己的问题。