主办：上海第二工业大学学风建设领导小组办公室二00七年五月十八日
编者按：五月份是我校的心理健康活动月。对于大学生而言，拥有良好的心态和健康的心理，是学习科学文化知识、经历社会实践磨练所必需的素质。举办心理健康活动月旨在继上个学期学风推进以心理健康教育为突破重点的基础上，进一步巩固成果，促进我校学风建设工作的深入开展，学风记者团的记者们也融入这次活动，用自己的视角提出了各自的观点。
以健康的心态面对学习中的挑战
当今的社会是一个竞争的社会，在竞争中会有失败，也会有成功，当代大学生正处于这样的激烈环境中，要在这样的环境中处于优势，就要通过不断的学习来提高自己的素质，丰富自身的内涵，而拥有良好的心态是努力学习的力量源泉。
学习心态是良好学习的基础，只有具有良好的学习心态才能端正学习动机；拥有学习动力，才能在学习竞争中取得突出地位。目前，大学的学习内容和方式，较之中学有所不同，诸多的社交活动、和面临的就业问题等客观因素，给学生们带来了不同程度的心理负担，使得学习压力增大，学习焦虑感和失落感增强。一些学生由于不适应这样的学习环境，导致学习效率的下降，产生厌学情绪。
这些情况的产生是不利于学习和生活的，对于在校大学生来说，排解学习的困难主要方法是要有积极向上的学习心态和顽强拼搏的精神。健康的心理是帮助学习、工作和生活最为关键的钥匙。要有“每一天都是新的太阳”的精神督促自己，制定自我的奋斗目标，抛弃迷茫徘徊，抛弃平淡庸碌，抛弃失望追悔，以一种自我肯定的态度和心理面对挑战，要相信自己的能力。
大学生要培养宁静心态，“不管风吹浪打，我自岿然不动”、以平静的心态面对激烈的竞争，永远掌握学习的主动而立于不败之地。
（学风记者团 季轩丞）
心理健康和学风建设
什么叫做学风呢？学风就是一所大学中治学、读书、做人的风气，是学校的灵魂所在。故加强学风建设是至关重要的。那么要怎么做呢？
第一：明确学习的动机。
虽然大学的学习没有像高中时候那样有压力，但是并不意味着可以放松自己，也不是代表着是为了应付考试而读。要知道当代所需的是高知识，高技能，创新型的人才，知识才是硬道理。为了自己而读，为了国家而读。
第二：培养良好的适应能力。
现代心理学家指出，一个人良好的适应能力是其心理健康的重要指标，也是其取得成功的关键因素。刚进大学的我们，对周围的环境不熟悉，造成了学习困难，有了厌学的情绪，久而久之没有了学习的激情。因此有较强的适应能力才是真正学好的前提，是营造良好学风的保障。
第三：调节心理压力，保持乐观态度。
所谓态度决定一切，保持愉快、乐观、开朗对提高学习成绩是很关键的。首先，学中有乐，把学习当作是一件乐事。其次，学习是一个循序渐进的过程，在学习中做到不骄不躁。再次，学会缓解压力，心里有话可以向同学，老师，甚至心理辅导员诉说，及时调整心态。
心理健康教育是确立良好学风的前提条件和重要催化剂。我们应当通过对自身心理素质的培养，提高学习积极性，带动身边的同学，从而形成良好的学风，推动学习型校园的建设。
（学风记者团 张婧洁）
健康的心理，快乐地学习
社会竞争日益激烈，给社会中每个个体带来的压力也越来越大。因此，心理健康的问题被越来越多的人所关注。大学生的生活作为校园生活向社会生活过渡的一个部分，大学生作为未来的劳动者和接班人，当前面对学习压力、就业压力、情感压力、社会交往压力……给尚未成熟的内心带来了强烈的冲击，只有拥有一个健康的心理，才能促使我们去快乐地学习。
经历过高考这一人生关键阶段，大学生可谓“饱经风霜”。从跨进大学校园起，就有着一番美好的憧憬，对于自己的大学生涯总会有所抱负，有所志向，但现实是残酷的，想象中的美好与现实之间的距离，造成了许多大学生从一开始就有了心理的落差。孰不知，健康的心理是学习的动力，只有拥有了健康的心理，才会将更多的精力放在学习上，郁郁寡欢的心境很难诠释当初的理想与抱负。
在校期间，还会遇到形形色色的不顺心的事情，情绪难免会失控。如何调控自己的心理，让自己更专注于学业，显得尤为重要。健康的心理是良好素质的一部分，是专注于学习的首要条件，是踏上社会的必备条件。
只有拥有健康的心理，才能快乐地学习，今后才能成为有用之材。
（学风记者团 徐燕）
教室拒绝早餐
