我今年50出头，最近几个月来，时常觉得浑身筋骨酸痛，特别是脊椎、臀部以及四肢等关节会阵阵酸痛。有时候，手脚有麻木感，早晨醒来后觉得僵硬。听说，这是更年期的症状，等过了这段时间就会好的。
　　请问，像我这样的情况是不是属于正常现象？
　　淀湖路 王女士
　　名医解答
　　更年期是妇女从生育期到老年期的过渡阶段，以绝经为最突出的表现。由于女性卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降以及植物神经功能紊乱，会导致潮热、出汗、心悸、失眠、抑郁、激动、记忆力下降等一系列症状，被称为更年期综合征。大约有10％到30％的妇女会出现更年期症状，包括阴道干燥、老年性阴道炎、生殖道萎缩、反复尿路感染以及骨关节肌肉疼痛等等。
　　从王女士的年龄来看，属于更年期范围。绝经后由于雌激素水平的下降，会导致骨钙丢失加速、骨骼韧带的松弛，从而造成关节疼痛。与王女士有类似症状的更年期妇女，应该及时去医院检查，测定激素水平以及骨密度。
　　女性在30岁以前，骨钙的生成大于丢失，所以骨骼较为坚硬。而30岁以后，骨钙的丢失会大于生成，骨量开始下降。绝经前后，正是女性骨钙丢失最多的时期。
　　因此，建议更年期妇女每天要喝1至2瓶牛奶，适当运动，并注意多在阳光下活动。加强营养，多吃富含钙质的食物，如海带、紫菜、鱼、虾等。生活中要注意劳逸结合，控制体重，保持愉快的心情。必要时，可在短期内补充一定的雌激素，以改善更年期症状，提高生活质量。
　　如果出现手脚麻木或僵硬的症状，还应该做骨科检查，以排除外椎间盘突出等病变。此外，应测量血压，测定血脂，了解血液黏稠度，以排除更年期高血压等一些合并症。
　　名医介绍
　　陈水娟 上海交通大学医学院附属中国福利会国际和平妇幼保健院妇科主任医师

来源： 2007-05-15 解放日报14版